准妈妈这样吃,对胎儿牙齿发育很重要,有助于宝宝长出天生好牙!

国内新闻 浏览(708)

让孩子拥有美丽而强壮的牙齿“是许多母亲所期望的。如何让孩子拥有良好的牙齿?这必须从源头开始。首先,母亲必须意识到,她们在怀孕期间的行为会影响孩子未来的口腔例如,在牙齿发育过程中,营养缺乏会导致许多不可逆转的变化,如牙齿钙化,牙釉质发育不全,咬合不正,出生后对佝偻病的易感性等。

孕妇准备时必须注意孕妇的准备工作。婴儿和幼儿的乳牙从母亲怀孕的第7周开始发育。首先,形成乳牙,然后缓慢形成乳牙。乳牙的牙冠几乎完全形成。这个过程贯穿整个怀孕过程。因此,母亲在怀孕期间的健康和营养状况非常重要,并且与儿童牙齿的形成和牙齿的质量密切相关。

一般来说,孕妇每天需要1500毫克的钙。在日常饮食中,你可以多吃含钙和磷的食物,以确保供应。在补充足够的钙和磷的同时,有必要补充适量的维生素D,以吸收和利用儿童体内的钙和磷。维生素D应补充每天10毫克。除了摄取食物外,更多的阳光照射还可以促进皮肤维生素D的合成。

根据中国居民推荐的膳食营养素摄入量:怀孕中后期每天摄入1000毫克钙,多吃豆制品,每天500毫升牛奶或补充钙片。购买钙片时,要注意购买维生素D,这样可以促进乳牙的钙化。简而言之,准妈妈们必须善待自己才能善待自己的孩子。